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domingo, 22 de fevereiro de 2009

PIZZA DE PÃO




INGREDIENTES

100 ml de leite
4 pães carecas
* molho de tomate
* queijo
* presunto
* orégano
* sal
* azeite


Modo de Preparo

Unte com azeite uma forma para pizza média.Corte os pães em fatias e arrume, prepare o leite e tempere com o sal,em seguida regue o pão, coloque o molho e decore com os demais ingredientes, leve ao forno até derreter o queijo.

Obs:Recheio ao seu gosto.
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20 a 25 Peso Ideal
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excepcionalmente baixo 6% a 10% 10% a 15%
baixo 11% a 14% 16% a 19%
ideal 15% a 18% 20% a 25%
moderado 19% a 24% 26% a 29%
excesso de gordura maior que 25% maior que 30%

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